WOD (Workout Of the Day) - 30/06/2012 "Brenton"

Executar no melhor tempo possivel, 5 series de:

- 30m Bear crawl (caminhada de urso)
- 30m Standing broad-jump (salto a pés juntos) com 3 burpees a cada 5 saltos

Bom treino, divirta-se e VIVA CROSSFIT