WOD (Workout Of the Day) - 12/06/2012

Executar no melhor tempo possivel:

- Run 1600m (corrida)
- 150x Double-unders saltos duplos á corda)
- 50x Burpees

- Run 800m (corrida)
- 100x Double-unders (saltos duplos á corda)
- 35x Burpees
 
- Run 400m (corrida)
- 50x Double-unders (saltos duplos á corda)
- 20x Burpees
 

Bom treino e... divirta-se!