WOD (Workout Of the Day) - 20/06/2012

Executar no melhor tempo possivel 3 series (21 - 15 - 9) de:

- Deadlift (peso morto) com 100kg*
- Thruster com 45kg*

* São valores de referência, no entanto, cada atleta deverá avaliar bem as suas capacidades.

Bom treino, divirta-se e VIVA CROSSFIT